Sayuran Ini Membantu untuk Merawat Kecantikan Kulit saat #DiRumahAja

Sayuran Ini Membantu untuk Merawat Kecantikan Kulit saat #DiRumahAja

Andi Telaumbanua    Mei 30, 2020    17 comments   

Merawat kulit wajah dapat membuat wajah tampak lebih sehat dan cerah yang akan meningkatkan rasa percaya diri. Bagi kebanyakan kaum wanita, merawat kulit wajah sudah seperti keharusan karena manfaatnya yang banyak, salah satunya adalah membuat tampak lebih awet muda. Karena itu, sangat penting untuk merawat kulit wajah walaupun di tengah masa Covid-19 ini. Melakukan perawatan wajah dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya melakukan perawatan di klinik kecantikan atau klinik kulit terbaik. 

Akan tetapi, di saat pandemi Covid-19 seperti ini melakukan perawatan kulit wajah di klinik kecantikan tentu akan sulit dilakukan karena adanya aturan untuk di rumah saja demi menghentikan penyebaran dan penularan virus. Namun Anda tidak perlu bingung, Anda tetap bisa melakukan perawatan wajah dengan cara lain, salah satunya adalah dengan menggunakan sayuran untuk dikonsumsi maupun masker wajah. Lalu sayuran apa saja yang bagus untuk merawat kecantikan kulit wajah? Berikut adalah daftarnya.

Macam-macam Sayuran yang Bagus untuk Merawat Kulit Wajah

1. Bayam

Bayam tidak hanya bagus untuk menjaga kesehatan tubuh namun juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Bayam mengandung vitamin A, B, C, dan E yang dapat meredakan inflamasi jerawat, memudarkan bekas jerawat, melindungi kulit dari radikal bebas, mencegah penyebaran dari bakteri, dan juga melindungi kulit dari sinar UV. 

2. Brokoli

Brokoli memiliki banyak kandungan yang baik untuk kulit seperti antioksidan, vitamin A, B kompleks, C, E, K, asam lemak omega 3, folat, dan kalsium. Kandungan-kandungan tersebut dapat meningkatkan elastisitas kulit dan kesehatan kulit, mengangkat sel kulit mati, membentuk kolagen yang sangat dibutuhkan untuk peremajaan kulit di wajah maupun di tubuh. 

3. Mentimun

Sayur yang selanjutnya dapat Anda gunakan adalah mentimun yang dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit. Mentimun memiliki kandungan seperti sulfat, potassium, vitamin A dan C yang dapat membantu memperbaiki kondisi kulit yang terkena paparan atau terbakar sinar matahari.

4. Tomat

Tomat mengandung vitamin C dan likopen yang tinggi. Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu untuk merangsang produksi kolagen, serta melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan menjaga kulit agar tetap elastis. 

5. Wortel

Wortel mengandung beta karoten, antioksidan, vitamin A dan vitamin C. Kandungan-kandungan itu memiliki fungsi untuk melindungi kulit dari radikal bebas dan memperbaiki kondisi kulit yang rusak. 

Nah, itulah beberapa jenis sayuran yang dapat digunakan untuk merawat kulit wajah dengan cara alami. Namun, bagi Anda yang ingin mencoba perawatan kulit di klinik kecantikan atau klinik kulit terbaik saat pandemi ini, Anda dapat memilih klinik ERHA. Klinik ini memiliki banyak program perawatan kulit wajah yang teruji klinis dan dokter yang profesional sehingga hasil perawatan akan lebih maksimal. Klinik ERHA juga menawarkan berbagai macam kemudahan layanan selama masa Covid-19 ini, seperti konsultasi dan pembelian produk online, delivery service, home treatment, dan juga drive thru service. Segera kunjungi bit.ly/ERHAdirumahaja untuk mengetahui info yang lebih lengkap.

Jangan Simpan 8 Makanan Ini Kedalam Freezer

Jangan Simpan 8 Makanan Ini Kedalam Freezer

Andi Telaumbanua    Mei 13, 2020    1 comment   

Lemari pendingin atau yang lebih dikenal lebih umum dengan sebutan kulkas, saat ini sudah seperti kebutuhan wajib bagi rumah tangga. Penggunaannya untuk menyimpan makanan dan bahan makanan agar lebih tahan lama.

Didalam kulkas ada satu bagian yang digunakan sebagai pembeku, bagian tersebut dinamai freezer. Suhu pada Freezer memang lebih rendah dari bagian lainnya, sehingga bagian tersebut memang dikhusukan untuk membekukan. Sehingga bahan makanan yang dibuat didalam itu, lebih tahan lama. Meski tujuannya membuat makanan lebih tahan lama, sebaiknya jangan masukkan 8 makanan ini kedalam Freezer.

1. Telur

Telur mentah sangatlah tidak boleh dimasukkan kedalam freezer. Meski masih memiliki cangkang, cairan didalam telur akan membeku. Akibatnya cangkang bisa retak dan isinya bisa akan tumpah. Freezer pun bisa menjadi amis.  

Bahkan sebaiknya pun telur jangan disimpan didalam kulkas. Cukup di simpan dengan suhu ruangan agar dampaknya lebih sehat dari pada disimpan didalam kulkas.

2. Nasi

Menyimpan nasi kedalam freezer memang terasa sangat konyol. Belum diketahui apakah ada yang pernah melakukannya. Jika menyimpan nasi kedalam freezer dipastikan akan mengurangi kualitas nasi dan membuatnya menjadi hambar. Karena nasi yang ada didalam pemanas saja, jika lebih dari satu hari. Rasanya sudah berubah, bahkan ada yang sudah mengeluarkan bau.

3. Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung air yang tinggi. Sehingga ketika dimasukkan kedalam freezer, sayur pasti akan menjadi keras. Lalu saat akan digunakan, sayur akan menjadi layu dan basah. Kesegarannya pun menjadi berkurang. Jika sudah sempat membuat sayur didalam freezer, sebaiknnya sayur tersebut dibuat saja menjadi jus.

4. Daging matang

Daging matang tentu telah melalui proses olahan, bahkan bisa bercampur dengan berbagai bumbu. Jika daging mentah akan terjaga kualitasnya saat  dibuat di freezer, maka berbeda dengan daging matang.

Daging matang lebih mudah terkontaminasi dengan bakteri, karena telah diolah dengan berbagai bumbu. Sehingga bisa menyebabkan kerusakan bagi bahan makanan lain yang berada di dalam kulkas.

5. Kentang

Kentang merupakan umbi yang memiliki kandungan air yang banyak. Membuatnya di freezer akan menyebabkan kentang menjadi beku sehingga akan mengolahnya saat dibutuhkan.

6. Kacang

Kacang cenderung menyerap semua bau yang ada didalam freezer. Saat setelah beku dan ingin digunakan nantinya, kondisi pada kacang akan terjadi pengembunan. Akibatnya kacang akan kehilangan rasa.

7. Makanan Kaleng

Hampir semua makanan kaleng berisi cairan. Oleh karena itu menyimpan makanan kaleng yang belum dibuka kedalam freezer, bisa membuat cairan didalamnya menjadi beku. Pada proses pembekuan tersebut bisa menyebabkan cairan mengembang, sehingga merusak kaleng hingga bocor dan isinya membanjiri freezer.

8. Keju

Bahan makanan yang terbuat dari susu ini, sebaiknya dihindari untuk dibuat dalam freezer. Karena keju beku akan menyebabkan teksturnya lebih padat dan berat. Apalagi tak perlu menyimpan dalam freezer, Keju bisa bertahan berbulan-bulan jika penyimpanannya dengan benar.

Itulag 8 makanan yang sebaiknya jangan disimpan dalan Freezer.

5 Hal Yang Dapat Dilakukan Selama Diam Dirumah

5 Hal Yang Dapat Dilakukan Selama Diam Dirumah

Andi Telaumbanua    April 12, 2020    14 comments   

Untuk mengantisipasi penyebaran wabah corona virus disaese 2019 (covid-19), pemerintah memberlakukan pembatasan sosial dengan menghimbau masyarakat agar diam dirumah. Bahkan para pekerja kantoran pun, harus bekerja dari rumah.

Bagi sebagian orang yang biasa melakukan aktivitas rutin diluar rumah, akan sangat merasa bosan jika hanya diam dirumah. Oleh karena itu perlu ada aktivitas selama diam dirumah, inilah 5 hal yang dapat dilakukan selama diam dirumah :

1. Perbaiki Gaya Hidup

Berkurangnya aktivitas diluar rumah tentu membuat kita punya waktu sementara untuk memperbaiki gaya hidup yang kurang baik selama ini. Salah satunya adalah tentang mengkonsumsi makanan. Aktivitas yang begitu padat saat berada diluar rumah, sering sekali memaksa untuk mengkonsumsi makanan cepat saji. Meski telah mengetahu bahwa makanan cepat saji tersebut tidak memberikan dampak yang baik terhadap tubuh. 

Dengan berada dirumah saja, pemilihan makanan untuk dikonsumsi menjadi lebih baik. Kita bisa mengkonsumsi berbagai sayur yang kaya akan serat, agar sistem pencernaan lebih baik.

Selain itu, bagi yang menjalankan program diet. Diam dirumah seharusnya memberikan kontrol penuh tanpa godaan atas diet yang dijalankan.

2. Mendekorasi Ulang Rumah

Rumah sebagai tempat tinggal yang selalu memberikan kenyamanan tentu dambaan setiap orang. Kepadatan aktivitas sering sekali membuat pemilik rumah tidak pernah merubah dekorasi. Akibatnya para penghuninya bisa merasakan bosan. 

Dengan berdiam dirumah, tentu memberikan kesempatan untuk mendekorasi ulang bagian-bagian rumah yang dirasa terlihat membosankan. Sementara untuk mendapatkan ide-ide dekorasi yang menarik. Kita bisa mengunjungi Style Warnabiru.com . Berbagai cara mendekorasi bagian-bagian rumah ada disitus tersebut. 

Salah satunya adalah mendekorasi teras rumah dengan bunga atau mendekorasi kamar dengan lampu LED

3. Membaca Buku

Tentu tidak semua orang suka melakukam aktivitas yang satu ini. Namun membaca buku, mampu memberikan kita informasi ataupun hiburan. 

Jika buku yang kita baca pas dihati, akan banyak waktu yang bisa dipergunakan melahap semua isi buku. Namun jika tidak pas dihati, pada lembaran kedua, bisa saja buku yang ada sudah terletak dibawah meja.

Oleh karena itu, sebelum membaca buku. Pastikan dulu buku yng akan dibaca sesuai minat. Jika suka dengan sejarah, bacalah buku-buku sejarah atau biografi para pejuang kemerdekaan.

4. Bermain Dengan Anak

Sebelum diberlakukannya pembatasan sosial, terkadang para orang tua memiliki waktu yang sedikit untuk bersama dengan anak. Itu adalah hal yang lumrah, mengingat aktivitas pekerjaan yang begitu sibuk. Bahkan akhir minggu pun terkadang bisa terpakai untuk pekerjaan.

Daripada mengalami kebosanan, bermainlah dengan anak, terutama bagi keluarga yang masih memiliki anak usia balita. Selama bermain, cobalah menghindari penggunaan gawai. Karena dalam suasana bermain tersebut akan ada banyak hal menghibur yang bisa dipertunjukkan anak. 

5. Berkomunikasi Dengan Kerabat

Jarak tempat tinggal yang jauh dengan kerabat tentu saja membuat kita tidak bisa bertemu sesering mungkin. Ditambah aktifitas pekerjaan yang padat, komunikasi pun tidak dapat sering dilakukan, meski peralatan komunikasi sudah semakin canggih.

Saat - saat banyak waktu berdiam diri dirumah saat ini, berkomunikasi dengan kerabat dapat membangun hubungan emosional menjadi lebih akrab lagi. Disamping itu berkomunikasi di musim wabah ini dapat memastikan kerabat kita masih dalam keadaan baik-baik saja. Juga dapat membantu pemerintah menyampaikan beberapa himbauan dan menangkal berita-berita yang tidak benar.

5 hal yang dapat dilakukan selama berdiam diri dirumah tersebut dapat menghilangkan rasa bosan yang sudah mulai menyerang setiap individu saat ini. Karena masa berdiam dirumah sudah semakin panjang dan belum diketahui kapan akan berakhir.